全部文章

Author:admin / Posted in:2019年08月08日 / Category:全部文章 / Views:100

健脾祛湿事半功倍,别错过这黄金15天!-圣域迦蓝养生会所
谷雨,是春季最后一个节气,15天后进入立夏。在这15天里有一个坏消息和一个好消息要告诉你们德西拉姆。

坏消息是,天气忽冷忽热,阴雨频繁,人体最易遭受风湿邪气的侵犯,如果不注重调养,将会影响到夏季的健康,特别是孩子的“夏长”。
而好消息就是,这15天期间,肝脏气伏,心气和脾胃逐渐旺盛起来。脾胃旺盛,消化功能好,营养容易被吸收,所以此时是身体补益、健脾祛湿的好机会。

脾喜燥恶湿,这个节气脾会倍感压力,出现各种湿气重的症状,看下你是否“中毒”已深望门庶女。
一级湿毒:在表皮
症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。
二级湿毒:在肌肉
症状:酸阴钰辰,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸九龙剑宗,乏力。
三级湿毒:在骨骼红场枭雄,即是骨寒湿,俗称风湿王依梓。
症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,尾关优哉风湿关节炎,变天关节就痛。
四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)
症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。
五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切仇云峰。

中招了?那接下来你要干的正经事,就是健脾祛湿超级地府。
中医认为,健脾的黄金时期,是分布在春夏秋冬四季的最后18天,所以谷雨到立夏之间是黄金15天,此时健脾祛湿能事半功倍!

一、食养祛湿
水湿困脾,导致体内的水湿像一个不流通的水池里的死水,不进不出,无法正常使用。所以,祛湿先健脾,才能有效运化掉体内水湿碧咸是谁。
同时,谷雨后温度上升,春季蓄积的内热容易随阳气上升,为肝火,出现目赤肿痛、口腔溃疡等肝火上炎的病症,所以养肝清肝、滋阴明目同样是食养重点。

鸡是补脾养血,疏肝调肺的上品食材。尚养三品鸡元汤提取了鸡肉鸡骨中的精华原浆,营养全面,浓度更高,意味着它补脾养肝的食养作用更加明显宋朝灰姑娘。而健脾祛湿尤其在于它精细化、无脂肪、液体状的营养特点,让鸡元汤的全营养能被肠道直接、快速地吸收。
脾有了充足且精准的营养输布全身,自然能顺畅地运化代谢掉水湿。另外需特别提醒的是,虽然气温回升,这个时候也不能马上吃起冷饮来,油腻、辛辣食物也要避免。

二、防“湿邪”伤身
不要在潮湿的地方久待,不要穿没晾干的衣物,如果淋雨要立马擦干!注意开窗通风,加强保暖,早晚适当“春捂”,不要着凉,多晒太阳,适当运动出点微汗也能祛湿。
三、情志养生
谷雨时应格外重视保持情绪乐观,遇到烦恼时多向家人和朋友倾诉,或多到大自然中走走,永生教尽量把不良情绪调节好,切忌遇事急躁,妄动肝火。

脾胃乃是后天之本撒哈拉奇兵。“土者,生万物而法天地”侯门长媳,脾胃就像生化万物的土壤一样,如果土壤里水分太多,太湿,种什么都会烂根的。所以,在接下来的黄金15天里,把脾胃养护好了,到了夏天,才有源源不断的营养支持夏长,尤其是小儿长个,更不能离开健康脾胃了!
↓↓↓ 致电"圣域迦蓝养生会所" 了解更多
联系我们:
电话:0391-2912333、0391-2918016
地址:河南省焦作市太极景润小区广场
圣域迦蓝,唯美女人

扫描二维码
关注更多精彩