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Author:admin / Posted in:2018年11月06日 / Category:全部文章 / Views:43

宝宝反而长不高 有这5个“好习惯”-路桥南方妇产医院

为了让宝宝们“长高个”女教师性史,爸妈们可是操碎了心。补钙、喝营养液、追着喂饭……只要能让孩子长个儿,家长们不遗余力支那之夜。
家长们付出的努力有效吗王今心?你不妨每两个月给孩子量1次身高,林艾为对照下表看看宝宝的身高是否增长在合理范围内。
“1岁以内:全年增长24~25厘米1~2岁:增长10~12厘米2~3岁:增长8~10厘米3岁~青春期发育前期:每年增长5~8厘米
青春期:每年增长6~8厘米(持续两三年)
(家长可对照生长规律太上魂道,或者与同龄、同性别孩子做比较小职员之死,若发现明显低于同龄儿童平均水平,应及时到医院咨询专家。)

有这5个“好习惯” 宝宝反而长不高
影响宝宝长个子,不仅和先天因素有关镀金婴尸,也和一些后天习惯有关系鞠尚宜。有些看似是乖宝宝的好习惯,却也耽误了宝宝长高个儿。
①孩子吃太饱
为了孩子长高个,家长总让孩子多吃点罗通的儿子。但是研究发现,吃的过饱不仅长不高,还会造就小胖子。
②安静不淘气
有些宝宝长期宅在家里,很少在户外玩,这样会让他晒太阳的时间大大减少,影响长个子。而多晒太阳有助于改善血液中钙、磷代谢,促进生长发育。
③只学习不玩耍
很多小朋友到了上学后,每天学习的时间长,玩的时间很少死亡围攻,这对孩子的身体发育和协调能力十分不利。宝宝在做走、跑、跳等运动时闰猹抄,会拉扯关节,刺激身体分泌生长激素,有助长高。
④清晨早起不赖床
宝宝开始上幼儿园后,很多宝宝要赶班车,或者爸爸妈妈送去上幼儿园而早起。而人只在睡眠时才分泌生长激素,清醒时并不分泌。
⑤吃钙片
很多家长认为给孩子吃钙片能帮助孩子长高,其实,过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合,影响骨骼发育。只要宝宝不偏食,营养均衡,坚持喝牛奶、晒太阳,基本不需要额外补钙。

以上几点是不是很多家长都中招了张子嫣?
别担心,从今天起,
做好这几点,帮助孩子长高不再难!
①少坐少蹲多运动
1岁以下:帮助宝宝抬头、爬行或者翻身练习;
1~2岁:多练习跑跳、拍球、双腿跳;
2~3岁:可以跳绳、蹦床、单腿跳。
②吃饭8分饱
宝宝饮食尽量不要过饱。还要注意给胖的孩子减肥,过胖也会影响身高。
③每天一杯奶
宝宝在成长期,奶是不可少的。0~3岁需要喝配方奶,3岁后也要坚持喝奶,以免钙的缺失郭铁人。
④户外活动2小时
建议多带孩子去户外,晒太阳对骨骼发育十分有益。
时间最好选在早上9~10点和下午4点越古遗情,每天2个小时即可。
⑤10点前睡觉
生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰,为了尽快进入深度睡眠状态湿热吃什么好林世玲,最好让孩子晚上10点之前入睡。
⑥拒绝增高补品
很多补品含有激素,滥用可能导致性早熟,反而不利于长高阿瑞纳斯。

 健康提示:本文内容仅供参考,不做诊断、用药和使用的根据,不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议,如有身体不适,请及时就医。对这篇科普文章任何建议可在本文的右下角写留言。